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Classical Pilates Gablitz

Klassisches Pilates nach Joseph Pilates

Matten, Geräte und Personal Training – speziell an Ihre Bedürfnisse angepasst!

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Was ist Pilates?

Klassisches Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining das auf den Begründer der Pilates Methode, Joseph Pilates, zurückgeht. Er selbst nannte seine Methode „Contrology“. Nachweise finden sich in schriftlicher Form, sowie in Form von Video- und Tonaufnahmen.

Es zielt vor allem auf Muskeltraining, Gelenkstabilisation, Beweglichkeit und insbesondere auf die Tiefenstabilität der Rumpfmuskulatur ab.

Ziel ist, den ganzen Körper zu trainieren, sodass eine natürliche Balance zwischen Kraft, Flexibilität und Kontrolle entsteht.

Pilates ist empfehlenswert gleich, ob Sie fitter, gesünder und beweglicher werden wollen, oder ob Sie einen Ausgleich zur Arbeit oder Ergänzung zu anderen Sportarten suchen. Es ist in erster Linie ein Muskeltraining. Zwar können Sie dabei auch ins Schwitzen geraten, ein Ausdauertraining ersetzt es jedoch nicht.

Das Studio

Der Standort des Studios ist im Ortszentrum von Gablitz (Niederösterreich, Wien-Umgebung), um die Ecke von der Apotheke und ist damit auch von umliegenden Ortschaften wie Purkersdorf oder Mauerbach mit den Buslinien 447 und 547 sowie per Auto gut zu erreichen – beachten Sie dazu bitte den Anfahrtsplan unten.

 

Galerie

Motto: Pilatesübung der Woche 15.5. bis 26.5.

Single Leg Kick und Double Leg Kick - Mobilisierung und Kräftigung der Brustwirbelsäule und des Schultergürtels, sowie Stärkung der Oberschenkelrückseite und Dehnung der Oberschenkelvorderseite.

Neuigkeiten rss

Frühlingsaktion vom 6.5. bis zum 20.5.

Vom Pilatestag, dem 6. Mai bis zum Gesundheitstag in Gablitz, dem 20.5. gibt es zu jedem in dieser Zeit gekauften Block eine Stunde dazu.

Pilatestag 2017

Im Classical Pilates Studio Gablitz öffnen wir am Samstag den 6. Mai um 9 Uhr die Pforten zum ersten, österreichweiten Pilatestag!

Kommt vorbei zum Zusehen, Plaudern und Informieren. Auf dem Programm stehen:

  • 9:30 findet eine Mattenstunde statt
  • 11 Uhr gibt es eine Towerstunde zum Mitmachen
  • 12 bis 13 Uhr gibt es eine Pause mit Zeit für Gespräche und Informationen
  • ab 13:30 findet eine weitere Mattenstunde zum Mitmachen statt
  • um 15 Uhr gibt es noch einmal die Möglichkeit, an einer Towerstunde teilzunehmen

Wir haben bis 17 Uhr geöffnet, die Teilnahme an den Stunden ist kostenlos. Jedoch bitte unbedingt vorher anmelden unter: 0660 561 2229.

NEUJAHRSAKTION und neuer STUNDENPLAN – NEU : MITTWOCH geöffnet

Im Jänner bis einschließlich 3.2. gibt es zu jedem in dieser Zeit gekauften Block, eine Stunde gratis dazu.

Bitte beachte unseren neuen STUNDENPLAN.
Wir arbeiten ständig daran unser Angebot zu erweitern und vielseitiger zu gestalten.
Wir hoffen, dass für jeden etwas dabei ist!

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