close

Anmeldung

Bevor Sie sich anmelden, bitte nehmen Sie sich einen kurzen Moment Zeit unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen anzusehen, um mehr über Zahlungs- und Teilnahmebedingungen zu erfahren!

Anfragen telefonisch unter:

  • phone +43 (0) 660 /561 2229

Oder per mittels nebenstehendem Formular.

 
close

Newsletter

Vielen Dank für Ihr Interesse! In unserem Newsletter bekommen Sie wichtige Ankündigungen bequem zugestellt!

 
close

Dialog

navigateup

Classical Pilates Gablitz

Klassisches Pilates nach Joseph Pilates

Matten, Geräte und Personal Training – speziell an Ihre Bedürfnisse angepasst!

descend

Was ist Pilates?

Klassisches Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining das auf den Begründer der Pilates Methode, Joseph Pilates, zurückgeht. Er selbst nannte seine Methode „Contrology“. Nachweise finden sich in schriftlicher Form, sowie in Form von Video- und Tonaufnahmen.

Es zielt vor allem auf Muskeltraining, Gelenkstabilisation, Beweglichkeit und insbesondere auf die Tiefenstabilität der Rumpfmuskulatur ab.

Ziel ist, den ganzen Körper zu trainieren, sodass eine natürliche Balance zwischen Kraft, Flexibilität und Kontrolle entsteht.

Pilates ist empfehlenswert gleich, ob Sie fitter, gesünder und beweglicher werden wollen, oder ob Sie einen Ausgleich zur Arbeit oder Ergänzung zu anderen Sportarten suchen. Es ist in erster Linie ein Muskeltraining. Zwar können Sie dabei auch ins Schwitzen geraten, ein Ausdauertraining ersetzt es jedoch nicht.

Das Studio

Der Standort des Studios ist im Ortszentrum von Gablitz (Niederösterreich, Wien-Umgebung), um die Ecke von der Apotheke und ist damit auch von umliegenden Ortschaften wie Purkersdorf oder Mauerbach mit den Buslinien 447 und 547 sowie per Auto gut zu erreichen – beachten Sie dazu bitte den Anfahrtsplan unten.

 

Galerie

Motto: Pilatesübung der Woche 18. -22.9.

TEASER und HIP CIRCLES

Neuigkeiten rss

HERBST 2017

Ab September 2017 gibt es ein neues Stundenangebot – den GERÄTE Mix. (nicht mehr „nur“ Tower oder Chairstunden)

Da wir seit Ende März 2 Reformer im Studio haben, ergeben sich mehr Trainingsvarianten.

In den Geräte Mix Stunden werden nicht nur, so wie bisher, Tower und Chair unterrichtet, sondern auch Reformer, Barrels etc.

Die Unterrichtseinheit wird, wie gehabt, mit einem kurzen Warm up auf der Matte gestartet, danach wird mit den Geräten weitertrainiert.

Das kann eine Tower oder Chairstunde (wie bisher) sein, aber auch ein Mix aus  2 Geräten, wie zum Beispiel Reformer und Tower, Reformer und Barrels usw. Der Möglichkeiten gibt es viele.

So nähern wir uns mehr dem originalen Pilatesgefühl an, wo so viele Geräte wie möglich ins Training mit einbezogen werden sollen.

Die Gruppengröße ist nach wie vor 4-5 Personen maximal.

Der Preis ist derselbe wie die Tower/Chair Stunden.

 

 

 

SOMMER 2017

Im Juli und August gibt es einen eingeschränkten und abgeänderten Stundenplan.

Vom 31.7. bis zum 13.8. ist das Studio urlaubsbedingt geschlossen.

Wir wünschen einen schönen Sommer!

Frühlingsaktion vom 6.5. bis zum 20.5.

Vom Pilatestag, dem 6. Mai bis zum Gesundheitstag in Gablitz, dem 20.5. gibt es zu jedem in dieser Zeit gekauften Block eine Stunde dazu.

Ältere Beitrage