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Classical Pilates Gablitz

Klassisches Pilates nach Joseph Pilates

Matten, Geräte und Personal Training – speziell an Ihre Bedürfnisse angepasst!

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Was ist Pilates?

Klassisches Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining das auf den Begründer der Pilates Methode, Joseph Pilates, zurückgeht. Er selbst nannte seine Methode „Contrology“. Nachweise finden sich in schriftlicher Form, sowie in Form von Video- und Tonaufnahmen.

Es zielt vor allem auf Muskeltraining, Gelenkstabilisation, Beweglichkeit und insbesondere auf die Tiefenstabilität der Rumpfmuskulatur ab.

Ziel ist, den ganzen Körper zu trainieren, sodass eine natürliche Balance zwischen Kraft, Flexibilität und Kontrolle entsteht.

Pilates ist empfehlenswert gleich, ob Sie fitter, gesünder und beweglicher werden wollen, oder ob Sie einen Ausgleich zur Arbeit oder Ergänzung zu anderen Sportarten suchen. Es ist in erster Linie ein Muskeltraining. Zwar können Sie dabei auch ins Schwitzen geraten, ein Ausdauertraining ersetzt es jedoch nicht.

Das Studio

Der Standort des Studios ist im Ortszentrum von Gablitz (Niederösterreich, Wien-Umgebung), um die Ecke von der Apotheke und ist damit auch von umliegenden Ortschaften wie Purkersdorf oder Mauerbach mit den Buslinien 447 und 547 sowie per Auto gut zu erreichen – beachten Sie dazu bitte den Anfahrtsplan unten.

 

Galerie

Motto: Spezialstunden / Pilatesübung der Woche/ Motto

wieder ab Jänner

Neuigkeiten rss

Weihnachtsurlaub

Vom 22.12.2018 bis 6.1.2019 machen wir Urlaub

Schöne Feiertage und einen guten Rutsch ins Neue Jahr

Neue Trainerin im Studio

Wir freuen uns sehr, eine neue Mitarbeiterin im Studio begrüßen zu dürfen!

Daina Ogris wird uns am September tatkräftig unterstützen. ( Mehr zu Daina findet ihr demnächst unter „Team“).

Herzlich Willkommen!

Sommer 2018

  • Im Juli und August wird es einen eingeschränkten Stundenplan geben ( besonders im August)
  • Besonders sportliche Kunden können sich im Juli in den Spezialstunden  austoben.
  • URLAUB: vom 6.8. bis 26.8. haben wir geschlossen
  • SCHÖNEN SOMMER!
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