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Classical Pilates Gablitz

Klassisches Pilates nach Joseph Pilates

Matten, Geräte und Personal Training – speziell an Ihre Bedürfnisse angepasst!

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Was ist Pilates?

Klassisches Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining das auf den Begründer der Pilates Methode, Joseph Pilates, zurückgeht. Er selbst nannte seine Methode „Contrology“. Nachweise finden sich in schriftlicher Form, sowie in Form von Video- und Tonaufnahmen.

Es zielt vor allem auf Muskeltraining, Gelenkstabilisation, Beweglichkeit und insbesondere auf die Tiefenstabilität der Rumpfmuskulatur ab.

Ziel ist, den ganzen Körper zu trainieren, sodass eine natürliche Balance zwischen Kraft, Flexibilität und Kontrolle entsteht.

Pilates ist empfehlenswert gleich, ob Sie fitter, gesünder und beweglicher werden wollen, oder ob Sie einen Ausgleich zur Arbeit oder Ergänzung zu anderen Sportarten suchen. Es ist in erster Linie ein Muskeltraining. Zwar können Sie dabei auch ins Schwitzen geraten, ein Ausdauertraining ersetzt es jedoch nicht.

Das Studio

Der Standort des Studios ist im Ortszentrum von Gablitz (Niederösterreich, Wien-Umgebung), um die Ecke von der Apotheke und ist damit auch von umliegenden Ortschaften wie Purkersdorf oder Mauerbach mit den Buslinien 447 und 547 sowie per Auto gut zu erreichen – beachten Sie dazu bitte den Anfahrtsplan unten.

 

Galerie

Motto: Spezialstunden / Pilatesübung der Woche/ Motto

Pausiert

Neuigkeiten rss

HERBSTAKTION

Wir starten am 2.9. in den Herbst mit einer Aktion:

Auf je einen im Zeitraum vom 2.9. bis 30.9. gekauften Block gibt es eine Stunde gratis dazu.

Das bedeutet, es ist nur möglich je einen Block pro Art des Blocks zu erwerben. (zum Beispiel: ein Matten und ein Geräte mix Block und ein Block für Personal Training). Es ist nicht möglich,  2 oder mehrer Blöcke derselben Art mit der Aktion zu nehmen ( beispielsweise:  2 oder mehrere Mattenblöcke).

Auf einen sportlichen Herbstbeginn!

Wir freuen uns auf euch!

 

 

Sommer 2019 und Vorschau auf den Herbst

Im Juli entfallen einige Stunden

– der genaue Plan steht demnächst auf der ersten Seite der Homepage

Im August machen wir eine Pause vom 29.7. bis 1.9.

Ab September wird es einige Neuerungen geben.

Die genauen Infos ab sofort im Studio und spätestens ab August auf der Homepage.

Wir wünschen euch einen erholsamen Sommer!

URLAUB im MAI 2019

Vom

6.5. bis zum 12.5.

 machen wir eine kleine Pause

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