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  • phone +43 (0) 660 / 561 2229 (Brigitte)
  • phone +43 (0) 664 / 164 8796 (Christian)

Oder per E-Mail unter

  • email brigitte@pilatesgablitz.com
  • email christian@pilatesgablitz.com

Oder per mittels nebenstehendem Formular.

 
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Classical Pilates Gablitz

Brigitte Grützmacher & Christian Fallmann

Matten, Geräte und Personal Training – speziell an Ihre Bedürfnisse angepasst!

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Was ist Pilates?

Klassisches Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining das auf den Begründer der Pilates Methode, Joseph Pilates, zurückgeht. Er selbst nannte seine Methode „Contrology“. Nachweise finden sich in schriftlicher Form, sowie in Form von Video- und Tonaufnahmen.

Es zielt vor allem auf Muskeltraining, Gelenkstabilisation, Beweglichkeit und insbesondere auf die Tiefenstabilität der Rumpfmuskulatur ab.

Ziel ist, den ganzen Körper zu trainieren, sodass eine natürliche Balance zwischen Kraft, Flexibilität und Kontrolle entsteht.

Pilates ist empfehlenswert gleich, ob Sie fitter, gesünder und beweglicher werden wollen, oder ob Sie einen Ausgleich zur Arbeit oder Ergänzung zu anderen Sportarten suchen. Es ist in erster Linie ein Muskeltraining. Zwar können Sie dabei auch ins Schwitzen geraten, ein Ausdauertraining ersetzt es jedoch nicht.

Das Studio

Der Standort des Studios ist im Ortszentrum von Gablitz (Niederösterreich, Wien-Umgebung), um die Ecke von der Apotheke und ist damit auch von umliegenden Ortschaften wie Purkersdorf oder Mauerbach mit den Buslinien 447 und 547 sowie per Auto gut zu erreichen – beachten Sie dazu bitte den Anfahrtsplan unten.

Motto: Spezialstunden / Pilatesübung der Woche/ Motto

Pausiert

Neuigkeiten rss

Regelungen ab 1.Juli 2021 und Urlaub im Studio

Ab dem 1. Juli bestehen zwar keine Abstandsregelungen und Quadratmeter Begrenzungen mehr; 

wir bleiben aber vorsichtig und belegen die Stunden vorläufig noch nicht wie im Vor- Corona Niveau.

Der reguläre Stundenplan bleibt weiterhin ungültig – siehe Online Stundenplan – dort findest du immer die aktuellen Stunden.

 

Die 3 G- Regel (getestet, geimpft, genesen) bleibt aufrecht, sowie auch die Registrierungspflicht (gegeben durch die Anmeldung am Online Plan).

BITTE BEACHTEN:  Der Nachweis für die Impfung bzw Genesung, aber auch für den Test (falls man in der vorgegebenen  Frist( 48h oder 72 h Stunden) noch mal kommt,  muss während des Aufenthalts im Studio bereitgehalten werden – immer! Falls es Kontrollen gibt, muss der jeweilige Nachweis vorgelegt werden können – es genügt nicht, wenn er dem Trainer einmal gezeigt wurde.

Im Studio ist keine Maske mehr vorgeschrieben.

Die gängigen Hygieneregelen : Händedesinfektion beim Eingang , keine Wassergläser im Studio ( bitte Wasserflasche mitnehmen)  bleiben aufrecht.

Im Studio bitten wir, auch wenn die Abstandsregel nicht mehr offiziell gültig ist, trotzdem um Abstand , vor allem beim Kommen und Gehen, sowie in der Garderobe (maximal 1-2 Personen gleichzeitig).

Im August wird Brigitte keine Stunden halten. 

Vom 9.8. bis 13. 8 ist Christian auf Urlaub und das Studio geschlossen.

 

Wir danken für eure Treue und euer Verständnis und wünschen euch einen schönen, erholsamen Sommer!

Brigitte und Christian

Öffnung ab 19.5.2021/ update 25.5./Update Regelungen ab 10.6.

  • Ab dem 19. 5. dürfen auch Indoor Sportstätten wieder geöffnet werden.
  • (Christian startet mit 19.5./ Brigitte ab Juni)
  • Wir sind verpflichtet nur getestete, geimpfte oder genesene Personen zum Training zuzulassen und den Nachweis auch zu kontrollieren.

Ab 10. Juni gilt 10m² pro Person und 1m Abstandsregel. Alle anderen Punkte bleiben erhalten.

Wir werden jedoch bis zumindest Ende Juni die Anzahl der Kunden pro Einheit bei maximal 3 behalten. Geräte mix Stunden finden demnach mit dieser Anzahl an Kunden statt. 

Für die weitere Vorgangsweise im Juli warten wir noch die neue Verordnung ab, die ab 1.Juli in Kraft treten wird.  

                                                                                             Vor der Einheit :

 

  • 24h bei Selbsttestung/ 48h bei Antigentest (Apotheke/ Teststraße)/ 72h nach PCR Test/ Genesene 6Monate
  • Bei Personen die geimpft wurden, muss ein Zeitraum von 22 Tagen nach der Erstimpfung vergangen sein bis zum Training (bis dahin : Test).
  • Wir bitten, nicht während einer laufenden Stunde einzutreten. Der /die TrainerIn kommt zur Tür und holt euch vor Beginn eurer Stunde ab – da wir ja auch die Tests etc überprüfen müssen, bevor man das Studio betritt. Außerdem müssen die anderen Kunden erst den Raum verlassen, sowie gelüftet und desinfiziert werden.

 

                                                                                                 Im Studio: 

 

  • Beim Eintreten und Verlassen des Studios bis zum Trainingsplatz ist eine FFP2 Maske erforderlich – beim Training darf diese abgenommen werden.
  • Man kann  eine eigene Trinkflasche mitnehmen . Es dürfen keine  Wassergläser im Studio angeboten werden.
  • Händedesinfektion beim Hineinkommen. ( im Studio vorhanden).
  • Es ist ein 2 m/ ab 10.6. 1 m  Abstand zu allen  Personen einzuhalten, die nicht im eigenen Haushalt leben.
  • In der Garderobe darf sich immer nur eine Person aufhalten

 

                                                                                    Trainingsmöglichkeit:

 

  • Es darf vorläufig nur eine Person pro 20m² eingelassen werden (ab 10.6. pro 10m²)  Das heißt, dass wir in der momentanen Situation nur maximal 2 Leute gleichzeitig trainieren dürfen. (wir behalten uns vor bis mindestens Ende Juni maximal 3 Personen pro Einheit einzulassen)
  • (Preise für Einzel- und Duetttraining lt Preisliste – siehe Homepage) und Geräte mix Klassen.

 

  • Mattentraining im Studio ist zur Zeit leider nicht möglich. Eventuell ab Juli.
  • Der Online Plan wird immer den gerade geltenden Möglichkeiten entsprechend, aktualisiert.

 

  • Alle Informationen nur mit Vorbehalt, da es immer wieder neue Verordnungen und Anpassungen gibt.
  • Meldet euch gerne bei uns bei Wünschen und Fragen – telefonisch oder per Mail.

 

  • Es besteht  Registrierungspflicht, damit falls eine Erkrankung auftreten sollte, Contakt tracing durchgeführt werden kann.
  • Die Registrierung erfolgt durch die Online Anmeldung entweder durch den Kunden selbst, oder den jeweiligen Trainer.
  • (Namen sind nur für die Trainer einsehbar)

 

Wir freuen uns auf ein Wiedersehen im Studio!

Brigitte und Christian

 

UPDATE Lockdown 25.3. 21

  • Wir müssen
  • nach wie vor
  • im Lockdown bleiben
  • und haben
  • bis auf Weiteres geschlossen.

 

 

         Brigitte und Christian

 

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