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Classical Pilates Gablitz

Brigitte Grützmacher & Christian Fallmann

Matten, Geräte und Personal Training – speziell an Ihre Bedürfnisse angepasst!

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Was ist Pilates?

Klassisches Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining das auf den Begründer der Pilates Methode, Joseph Pilates, zurückgeht. Er selbst nannte seine Methode „Contrology“. Nachweise finden sich in schriftlicher Form, sowie in Form von Video- und Tonaufnahmen.

Es zielt vor allem auf Muskeltraining, Gelenkstabilisation, Beweglichkeit und insbesondere auf die Tiefenstabilität der Rumpfmuskulatur ab.

Ziel ist, den ganzen Körper zu trainieren, sodass eine natürliche Balance zwischen Kraft, Flexibilität und Kontrolle entsteht.

Pilates ist empfehlenswert gleich, ob Sie fitter, gesünder und beweglicher werden wollen, oder ob Sie einen Ausgleich zur Arbeit oder Ergänzung zu anderen Sportarten suchen. Es ist in erster Linie ein Muskeltraining. Zwar können Sie dabei auch ins Schwitzen geraten, ein Ausdauertraining ersetzt es jedoch nicht.

Das Studio

Der Standort des Studios ist im Ortszentrum von Gablitz (Niederösterreich, Wien-Umgebung), um die Ecke von der Apotheke und ist damit auch von umliegenden Ortschaften wie Purkersdorf oder Mauerbach mit den Buslinien 447 und 547 sowie per Auto gut zu erreichen – beachten Sie dazu bitte den Anfahrtsplan unten.

Motto: Spezialstunden / Pilatesübung der Woche/ Motto

Pausiert

Neuigkeiten rss

UPDATE Lockdown 25.3. 21

  • Wir müssen
  • nach wie vor
  • im Lockdown bleiben
  • und haben
  • bis auf Weiteres geschlossen.

 

 

         Brigitte und Christian

 

UPDATE Lockdown ( per 15.2.2021 )

Wir haben weiterhin bis mindestens nach Ostern geschlossen.

Über weitere Schritte ist leider noch nichts bekannt.

 

Liebe Grüße und g`sund bleiben!

Brigitte und Christian

Wir bleiben geschlossen – Lockdown Verlängerung

Das Studio bleibt weiterhin geschlossen.  Vorläufig bis Ende Februar.

Leider ist noch nicht sicher, ob und unter welchen Voraussetzungen wir im März  aufsperren können.

 

Wir halten euch hier auf dem Laufenden.

Alles Gute wünschen euch

Brigitte und Christian

 

 

 

 

 

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