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Classical Pilates Gablitz

Brigitte Grützmacher & Christian Fallmann

Matten, Geräte und Personal Training – speziell an Ihre Bedürfnisse angepasst!

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Was ist Pilates?

Klassisches Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining das auf den Begründer der Pilates Methode, Joseph Pilates, zurückgeht. Er selbst nannte seine Methode „Contrology“. Nachweise finden sich in schriftlicher Form, sowie in Form von Video- und Tonaufnahmen.

Es zielt vor allem auf Muskeltraining, Gelenkstabilisation, Beweglichkeit und insbesondere auf die Tiefenstabilität der Rumpfmuskulatur ab.

Ziel ist, den ganzen Körper zu trainieren, sodass eine natürliche Balance zwischen Kraft, Flexibilität und Kontrolle entsteht.

Pilates ist empfehlenswert gleich, ob Sie fitter, gesünder und beweglicher werden wollen, oder ob Sie einen Ausgleich zur Arbeit oder Ergänzung zu anderen Sportarten suchen. Es ist in erster Linie ein Muskeltraining. Zwar können Sie dabei auch ins Schwitzen geraten, ein Ausdauertraining ersetzt es jedoch nicht.

Das Studio

Der Standort des Studios ist im Ortszentrum von Gablitz (Niederösterreich, Wien-Umgebung), um die Ecke von der Apotheke und ist damit auch von umliegenden Ortschaften wie Purkersdorf oder Mauerbach mit den Buslinien 447 und 547 sowie per Auto gut zu erreichen – beachten Sie dazu bitte den Anfahrtsplan unten.

Motto: Spezialstunden / Pilatesübung der Woche/ Motto

Pausiert

Neuigkeiten rss

SEMESTERFERIEN

In der Woche vom 3.Februar bis 9.Februar 2020 entfallen alle Stunden bei Brigitte.

CHRISTIAN´S STUNDEN FINDEN STATT

WEIHNACHTSFEIERTAGE

Bei Brigitte entfallen alle Stunden vom 16.12. bis 22.12.
Christian`s Stunden finden statt, mit einem eventuell etwas eingeschränkten Stundenplan.

WEIHNACHTSURLAUB

vom 23.12.2019 bis 6.01.2020 haben wir geschlossen.

Wir wünschen erholsame Feiertage und einen guten Rutsch ins Jahr 2020

URLAUB BRIGITTE

Bei Brigitte finden in der Woche vom 28.10. bis 2.11. KEINE Stunden statt.
Christians Stunden finden statt.
Am 1.11. ist geschlossen – Feiertag!

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