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Anfragen telefonisch unter:

  • phone +43 (0) 660 / 561 2229 (Brigitte)
  • phone +43 (0) 664 / 164 8796 (Christian)

Oder per E-Mail unter

  • email brigitte@pilatesgablitz.com
  • email christian@pilatesgablitz.com

Oder per mittels nebenstehendem Formular.

 
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Classical Pilates Gablitz

Brigitte Grützmacher & Christian Fallmann

Matten, Geräte und Personal Training – speziell an Ihre Bedürfnisse angepasst!

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Was ist Pilates?

Klassisches Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining das auf den Begründer der Pilates Methode, Joseph Pilates, zurückgeht. Er selbst nannte seine Methode „Contrology“. Nachweise finden sich in schriftlicher Form, sowie in Form von Video- und Tonaufnahmen.

Es zielt vor allem auf Muskeltraining, Gelenkstabilisation, Beweglichkeit und insbesondere auf die Tiefenstabilität der Rumpfmuskulatur ab.

Ziel ist, den ganzen Körper zu trainieren, sodass eine natürliche Balance zwischen Kraft, Flexibilität und Kontrolle entsteht.

Pilates ist empfehlenswert gleich, ob Sie fitter, gesünder und beweglicher werden wollen, oder ob Sie einen Ausgleich zur Arbeit oder Ergänzung zu anderen Sportarten suchen. Es ist in erster Linie ein Muskeltraining. Zwar können Sie dabei auch ins Schwitzen geraten, ein Ausdauertraining ersetzt es jedoch nicht.

Das Studio

Der Standort des Studios ist im Ortszentrum von Gablitz (Niederösterreich, Wien-Umgebung), um die Ecke von der Apotheke und ist damit auch von umliegenden Ortschaften wie Purkersdorf oder Mauerbach mit den Buslinien 447 und 547 sowie per Auto gut zu erreichen – beachten Sie dazu bitte den Anfahrtsplan unten.

Motto: Spezialstunden / Pilatesübung der Woche/ Motto

Pausiert

Neuigkeiten rss

LOCKDOWN ab 22.11.2021

Ab dem 22.11.21 ist das Studio vorläufig bis 12.12.21 geschlossen.

 

Neue Verordnung ab 8.11.2021

Ab Montag, den 8.11.2021 gilt  die 2 G Regel auch in unserem Studio. ( laut der neuen Ankündigung  vom 5.11.2021).

Das bedeutet:  Eintritt und Teilnahme im Studio nur noch geimpft oder genesen.

 

Ausnahme: 2 G anerkannt wird in einer Übergangsfrist von 4 Wochen auch schon die erste Impfung in Verbindung mit einem PCR Test.

Nachweise sind bitte immer mitzuführen – bei einer Kontrolle muss man ihn vorweisen können.

Für den Aufenthalt im Studio (außerhalb des Trainings) ist eine FFP2 Maske zu tragen.

 

Wir danken für euer Verständnis!

Brigitte und Christian

Regelungen ab 1.Juli 2021 und Urlaub im Studio

Ab dem 1. Juli bestehen zwar keine Abstandsregelungen und Quadratmeter Begrenzungen mehr; 

wir bleiben aber vorsichtig und belegen die Stunden vorläufig noch nicht wie im Vor- Corona Niveau.

Der reguläre Stundenplan bleibt weiterhin ungültig – siehe Online Stundenplan – dort findest du immer die aktuellen Stunden.

 

Die 3 G- Regel (getestet, geimpft, genesen) bleibt aufrecht, sowie auch die Registrierungspflicht (gegeben durch die Anmeldung am Online Plan).

BITTE BEACHTEN:  Der Nachweis für die Impfung bzw Genesung, aber auch für den Test (falls man in der vorgegebenen  Frist( 48h oder 72 h Stunden) noch mal kommt,  muss während des Aufenthalts im Studio bereitgehalten werden – immer! Falls es Kontrollen gibt, muss der jeweilige Nachweis vorgelegt werden können – es genügt nicht, wenn er dem Trainer einmal gezeigt wurde.

Im Studio ist keine Maske mehr vorgeschrieben.

Die gängigen Hygieneregelen : Händedesinfektion beim Eingang , keine Wassergläser im Studio ( bitte Wasserflasche mitnehmen)  bleiben aufrecht.

Im Studio bitten wir, auch wenn die Abstandsregel nicht mehr offiziell gültig ist, trotzdem um Abstand , vor allem beim Kommen und Gehen, sowie in der Garderobe (maximal 1-2 Personen gleichzeitig).

Im August wird Brigitte keine Stunden halten. 

Vom 9.8. bis 13. 8 ist Christian auf Urlaub und das Studio geschlossen.

 

Wir danken für eure Treue und euer Verständnis und wünschen euch einen schönen, erholsamen Sommer!

Brigitte und Christian

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