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Matten, Geräte und Personal Training – speziell an Ihre Bedürfnisse angepasst!
Klassisches Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining das auf den Begründer der Pilates Methode, Joseph Pilates, zurückgeht. Er selbst nannte seine Methode „Contrology“. Nachweise finden sich in schriftlicher Form, sowie in Form von Video- und Tonaufnahmen.
Es zielt vor allem auf Muskeltraining, Gelenkstabilisation, Beweglichkeit und insbesondere auf die Tiefenstabilität der Rumpfmuskulatur ab.
Ziel ist, den ganzen Körper zu trainieren, sodass eine natürliche Balance zwischen Kraft, Flexibilität und Kontrolle entsteht.
Pilates ist empfehlenswert gleich, ob Sie fitter, gesünder und beweglicher werden wollen, oder ob Sie einen Ausgleich zur Arbeit oder Ergänzung zu anderen Sportarten suchen. Es ist in erster Linie ein Muskeltraining. Zwar können Sie dabei auch ins Schwitzen geraten, ein Ausdauertraining ersetzt es jedoch nicht.
Der Standort des Studios ist im Ortszentrum von Gablitz (Niederösterreich, Wien-Umgebung), um die Ecke von der Apotheke und ist damit auch von umliegenden Ortschaften wie Purkersdorf oder Mauerbach mit den Buslinien 447 und 547 sowie per Auto gut zu erreichen – beachten Sie dazu bitte den Anfahrtsplan unten.
Pausiert
Bei Brigitte entfallen alle Stunden vom 16.12. bis 22.12.
Christian`s Stunden finden statt mit einem eventuell etwas eingeschränktem Stundenplan.
WEIHNACHTSURLAUB
vom 23.12.2019 bis 6.01.2020 haben wir geschlossen.
Wir wünschen erholsame Feiertage und einen guten Rutsch ins Jahr 2020
Bei Brigitte finden in der Woche vom 28.10. bis 2.11. KEINE Stunden statt.
Christians Stunden finden statt.
Am 1.11. ist geschlossen – Feiertag!
Wir starten am 2.9. in den Herbst mit einer Aktion:
Auf je einen im Zeitraum vom 2.9. bis 30.9. gekauften Block gibt es eine Stunde gratis dazu.
Das bedeutet, es ist nur möglich je einen Block pro Art des Blocks zu erwerben. (zum Beispiel: ein Matten und ein Geräte mix Block und ein Block für Personal Training). Es ist nicht möglich, 2 oder mehrer Blöcke derselben Art mit der Aktion zu nehmen ( beispielsweise: 2 oder mehrere Mattenblöcke).
Auf einen sportlichen Herbstbeginn!
Wir freuen uns auf euch!