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Matten, Geräte und Personal Training – speziell an Ihre Bedürfnisse angepasst!
Klassisches Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining das auf den Begründer der Pilates Methode, Joseph Pilates, zurückgeht. Er selbst nannte seine Methode „Contrology“. Nachweise finden sich in schriftlicher Form, sowie in Form von Video- und Tonaufnahmen.
Es zielt vor allem auf Muskeltraining, Gelenkstabilisation, Beweglichkeit und insbesondere auf die Tiefenstabilität der Rumpfmuskulatur ab.
Ziel ist, den ganzen Körper zu trainieren, sodass eine natürliche Balance zwischen Kraft, Flexibilität und Kontrolle entsteht.
Pilates ist empfehlenswert gleich, ob Sie fitter, gesünder und beweglicher werden wollen, oder ob Sie einen Ausgleich zur Arbeit oder Ergänzung zu anderen Sportarten suchen. Es ist in erster Linie ein Muskeltraining. Zwar können Sie dabei auch ins Schwitzen geraten, ein Ausdauertraining ersetzt es jedoch nicht.
Der Standort des Studios ist im Ortszentrum von Gablitz (Niederösterreich, Wien-Umgebung), um die Ecke von der Apotheke und ist damit auch von umliegenden Ortschaften wie Purkersdorf oder Mauerbach mit den Buslinien 447 und 547 sowie per Auto gut zu erreichen – beachten Sie dazu bitte den Anfahrtsplan unten.
Pausiert
Das Studio bleibt weiterhin geschlossen. Vorläufig bis Ende Februar.
Leider ist noch nicht sicher, ob und unter welchen Voraussetzungen wir im März aufsperren können.
Wir halten euch hier auf dem Laufenden.
Alles Gute wünschen euch
Brigitte und Christian
Auf Grund der Verlängerung des Lockdowns (Verordnung vom 18.12./ Änderung 4.1.21) haben wir mindstens bis 24.1.2021 geschlossen. Sobald wir über die Voraussetzungen für die Öffnung genau informiert sind, werden wir diese hier bekannt geben.
Das Studio bleibt, laut der Verordnung vom 2.12., bis wahrscheinlich 6.1. 2021 weiterhin geschlossen.
Die Schließung wird – laut Verordnung vom 14.11. – bis mindestens 6.12. verlängert.
Laut der neuen Verordnungen zur Eindämmung des Coronavirus haben wir vom 2.11. bis voraussichtlich 30.11. geschlossen.
Wir hoffen euch bald wieder zu sehen!
Brigitte und Christian
In der Woche vom 26.10. bis einschließlich 2.11. finden bei Brigitte keine Stunden statt.
Vom 2.11. bis 8.11. finden bei Christian keine Stunden statt.